【大学名】首都大学東京
【キャンパス名】飯田橋キャンパス
【講師名】杉本亮子
【期間】6/16～7/7
【時間】18:30～20:00
「回数】4
【受講料】10,000円
【教材費】
【曜日】火
講座詳細】 「継続は力なり」基本の呼吸を最大限に生かして、少し頑張ってエクササイズをしてみませんか？からだに同じ刺激を与え続けていては、慣れてしまうだけです。少しずつ難易度をアップして、さらなる磨きをからだにかけましょう。しっかりと体重を支え、軽快に動くからだに！呼吸法から、無理のないように、ゆっくりと、ご自分のペースでチャレンジできるように指導いたします。初めての方もご参加いただけますし、経験者の方も、少し違ったアプローチを体験できるかもしれません。是非ご参加下さい。 ※持ち物　動きやすい服装、ヨガマット或あるいは大きめのバスタオル、スポーツタオル

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