大学名) 共立女子大学
キャンパス名 ) 八王子キャンパス
受講料) 受講料無料
教材費)
曜日) 日曜日
期間）11月2日～11月23日
時間）10:30～12:00
回数) 2
講座名) 腰痛・膝痛・肩こりが楽になるヨガ
講座詳細)腰痛や膝痛や肩こりで悩んでいる方は多いと思いますが、これらは身体のちぢみ・ゆがみ・ゆるみからくるものです。この講座では、「楽しく」「気持ちよく」 ヨガを行うことによって、疲れてちぢんでしまった「筋肉」を気持ちよくほぐし、体の土台「骨盤」を矯正し、ゆるんでしまった「筋肉」をやさしく鍛えます。 動きと呼吸と意識を合わせて今までの疲れを解きほぐしていきます。体の硬い方、年齢を気にしている方、動くことが苦手な方こそぜひご参加ください。ご一緒 に、これからの人生の健康と幸せを手に入れましょう。
講師名) 加藤 眞智子
