初めてのヨガ&ピラティス
- 大学名) 首都大学東京
- キャンパス名 ) 飯田橋キャンパス
- 講師名) 杉本亮子
- 期間)5/9~5/30
- 時間)18:30~20:00
- 回数) 4
- 受講料) 10,000円
- 教材費)
- 曜日) 火
講座詳細
テレビや雑誌などでも注目されている「ピラティス」と「ヨガ」。DVDでやってみたけどよくわからなかった方、本格的に始める前にちょっとお試しでという方、一体どんなエクササイズなのか是非トライしてみてください。「ピラティス」で体幹部を鍛え、「ヨガ」で全身をストレッチ&リラックス。肩こりや便秘にお悩みの方も、呼吸に合わせて身体を動かす効果を実感してみてください。毎回覚えたエクササイズをひとつでも続ける習慣をつけることが、日々の運動不足解消の第一歩です。 ゆっくり丁寧に指導いたしますので、無理なく、ご自分のペースでおこなうことができます。是非、この機会にご参加下さい。 経験者の方のご参加も大歓迎です。違ったアプローチを体験できるかもしれません。
会場地図
- 首都大学東京 ・飯田橋キャンパス
- 東京都千代田区飯田橋3-5-1 東京区政会館3F
- JR中央・総武線「飯田橋」駅(東口)より徒歩5分
問い合わせ先
- お問い合わせ先:首都大学東京オープンユニバーシティ事務
- 住所:東京都千代田区飯田橋3-5-1 東京区政会館3階
- 電話番号:03-3228-1050
- FAX番号:03-3264-1863
- 電話受付時間:平日:9:00-17:30
受講資格
- どなたでも受講できます
- 受講方法
1.以下の方法でお申込みください。
■ホームページ (https://www.ou.tmu.ac.jp)
■電話・窓口(飯田橋キャンパス)
■FAX2.受講申込みの後、以下の方法で受講料をお支払いください。
■コンビニ・郵便局からの払込み(本学より払込票送付)
■銀行振込み
■クレジットカード(ホームページからのお申込みのみ対応可)
※なお、窓口での現金によるお支払いは承っておりません。3.開講約2週間前に「受講のご案内」を送付いたします。4.講座の開講日に「受講のご案内」を持参してください。新規会員の方には、初回受講時に、会員証をお渡しします。 - 入学金など初期費用
入会金 3,000円 - 割引制度
首都大学東京在学生、卒業生(旧都立の大学)、本学教職員、東京U-club会員等には入会金等の割引特典があります。